2017年以前の旧ブログ

どうも、まこっちです。

 

最近、毎晩のように晩酌をしていることが原因なのか、腹まわりがとても気になる・・・

そういえば、最近通勤で自転車に乗る以外の運動を全くしていない・・・

 

ということで、徳島オフィスに筋トレ用品を持ち込んでいる丸ちゃんの腹筋ローラーを借りて、お昼休みに筋トレをはじめました！！！！

 

これを！

こうして！

こう！

これを10回！！！

 

 

写真で見ると簡単そうに見えるでしょ？

これね、実際やってみるとめっちゃしんどいです。

 

10回終わった後は、クーラーがついた室内でも汗ばみます。

 

 

そして、終わったらすかさずプロテインを作ります！！

 

ちなみにこれも丸ちゃんの私物です。

 

専用のボトルに粉をいれて～

水を入れてよく振って～

 

飲む！！！！！！！！！！

 

 

味はクッキークリームらしいので、めっちゃ甘いです。

あまりの美味しさに、飲み終わった後はこの顔。

 

 

しばらくはサボらずに続けてみます！！！！！！

待ってろパーフェクトボディ！！！！！！！