筋トレはじめました。

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まこっち まこっち 社内バレー大会に向けて、体作ります!!!!!!

個人的

17.06.30

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筋トレはじめました。

どうも、まこっちです。

 

最近、毎晩のように晩酌をしていることが原因なのか、腹まわりがとても気になる・・・

そういえば、最近通勤で自転車に乗る以外の運動を全くしていない・・・

 

ということで、徳島オフィスに筋トレ用品を持ち込んでいる丸ちゃんの腹筋ローラーを借りて、お昼休みに筋トレをはじめました!!!!

 

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これを!

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こうして!

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こう!

これを10回!!!

 

 

写真で見ると簡単そうに見えるでしょ?

これね、実際やってみるとめっちゃしんどいです。

 

10回終わった後は、クーラーがついた室内でも汗ばみます。

 

 

そして、終わったらすかさずプロテインを作ります!!

 

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ちなみにこれも丸ちゃんの私物です。

 

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専用のボトルに粉をいれて~

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水を入れてよく振って~

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飲む!!!!!!!!!!

 

 

味はクッキークリームらしいので、めっちゃ甘いです。

あまりの美味しさに、飲み終わった後はこの顔。

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しばらくはサボらずに続けてみます!!!!!!

待ってろパーフェクトボディ!!!!!!!

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