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2017.02.21

目を労わりたい

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お疲れ様です、もじゃです。

 

先日健康診断がありました。

特に気になる点はないので大丈夫そうですねと医者に言われたのですが、個人的に視力が気になりました。

1年くらい前に検査したときは左1.5、右1.2だったのですが、左1.2、右0.7まで落ちてました…。普段生活してて全く自覚なかったので割とショック…。

まぁゲームやPC、ここ数年ではスマホなどで結構酷使してきたと思うので、よくもってくれたほう…いやこれからも頑張ってもらわないと困る。

 

軽く調べてみて、目の疲れをとるのが視力低下の防止につながるらしいので、目のストレッチと目を温めてみるやつ(蒸気がでるホットアイマスク的なやつ)始めました。

 

目のストレッチは、目をぎゅーっと閉じた後、開けて上下左右を10秒間ずつ見るというのをやってみていますが、なんか余計目が疲れる感じがしてなんとも…。

 

ホットアイマスクは、今までやったことなかったので結構感動しました。よく見えるようになったとかじゃないんですけど、目の運動性能?がめちゃくちゃ上がります。目玉がぎゅるんぎゅるん動かせます。今なら散眼ができるって気になれます。

 

ホットアイマスク、やったことない人は一度お試し下さい。

とりあえず自分は↓使ってます。おすすめあったら教えてほしいです。

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視力低下防止にささやかな抵抗を始めたもじゃでした。

ではまたー。

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